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　　下班回到家，腰酸背痛？极度疲倦之感袭击全身，恨不得瘫倒在床上不吃不喝？NO,NO,NO!越是这个时候，越是应该动起来！

 

　　今日，我们的养生运动是健美操。健美操这种运动，简单易学，运动消耗大，不仅可以帮助我们拉伸筋骨，还有减肥的功效呢！文文给大家整理出了几种简单的健美操动作，从今天开始，我们一起健美养生！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

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