身为久坐一族，你是不是感觉脖子酸痛？感觉双腿乏力？如今很多人上班是坐着，下了班以后还是坐着，却不知道久坐的危害比吸烟更大。研究表明，久坐1小时的危害等于抽两根烟。为了大家的健康着想，文文就为各位久坐族找出了这6个动作，大家可以在休息时间尝试这6个动作，用来缓解久坐不适哦。
回家后，不要窝在沙发上，可以试试上面的这些动作哦！养成习惯，预防久坐危害。
《文化中国·武乡》系列第五集《归来是武乡》
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